Автор: admin

ПРОГРАММЫ ЧЕМПИОНКИ МИРА

ПРОГРАММЫ ЧЕМПИОНКИ МИРА

Питание это 70% успеха для достижения красивого тела и прекрасного самочувствия
Как мы едим, так и выглядим!

Лилия Осия, чемпионка мира по фитнесу.
Тренер и диетолог чемпионов России, Европы, Мира
по фитнесу и парафитнесу.
Коуч специалист по здоровью и личной эффективности министров, топ менеджеров, бизнесменов.
Автор метода «Архитектура мысли и тела».

2016-08-06_17-18-56

В сотрудничестве с сетью японских ресторанов «Нияма»,
мы подготовили программы питания для
создания Вашего здоровья и красоты!
Программы для людей, занятых бизнесом, которым
некогда приготовить поесть, но необходимо хорошо выглядеть.
Для людей, занимающихся спортом, которые хотят улучшить свою физическую форму.
Для людей, следующим питанию вегетарианства.
red

Заказывайте у нас подходящую для Вас программу,
и мы доставим Вам еду в удобное для Вас место и время!

 

2016-08-06_17-25-25

По всем вопросам при выборе программы, вы можете сделать обратный звонок на сайте, или написать письмо на email info@fitnessidea.ru

СТРОЙНОЕ ТЕЛО В БИЗНЕСЕ

СТРОЙНОЕ ТЕЛО В БИЗНЕСЕ

Если Вы хотите видеть свое тело стройным и красивым,
несмотря на занятость бизнесом?
Мы предлагаем Вам программы с разнообразными блюдами,
которые создадут у Вас состояние, что Вы не голодаете, когда вы на диете! А сыты и довольны, обретая все более красивое тело с каждым днем!

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

 

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, окунь, форель, треска,
салат Романо, томаты гриль
545 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1




ЛЕГКИЙ НАБОР ВЕСА

ЛЕГКИЙ НАБОР ВЕСА

Вы хотите видеть свое тело с красивыми мышцами?
Но у Вас нет времени, чтобы приготовить еду,
и создать меню на каждый день?
Мы предлагаем Вам программу питания, которая поможет Вам
заниматься любимым делом, при этом, не теряя,
а обретая все более красивое тело с каждым днем!

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

 

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, окунь, форель, треска,
салат Романо, томаты гриль
545 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1
927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1

IVNV1179

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 р box1

IVNV1230

ДЖИНГЛ СПАЙС

429 ккал • 270/15 г
Сыр, Тобико, Огурец, Креветки, Гребешок, Тунец, Угорь, Лосось, Мидии, Рис

ролл со сливочным сыром, огурцом, острым тартаром из креветок, гребешков, тунца, угря, дикого лосося, мидий, вешенок, тобико, кунжута

365 р box1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р box1

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

НАБОР МЫШЦ

НАБОР МЫШЦ

Вы давно мечтаете иметь красивые, сильно выраженные мышцы?
Мы предлагаем Вам программы с разнообразными блюдами для набора мышечной массы!

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

 

5efe6f402a7818eb0dd766fe754d0205

СЯКЕ ТЕРИЯКИ

220 ккал • 120/100 г
Филе лосося на коже в соусе «Терияки» с микс-салатом
465 р box1

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, окунь, форель, треска,
салат Романо, томаты гриль
545 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

837c249e7078b66cb406ca8b25b2b3d7

ТОМ ЯМ

482 ккал • 360 г
Креветки, Осьминог, Лапша рисовая, Ананас, Кинза
традиционный тайский острый суп с морепродуктами,
стеклянной лапшой, ананасом, лаймом, перцем Чили, кинзой
395 р box1
IVNV1140

РАМЕН

278 ккал • 400 г
Водоросли, Курица, Лук, Лапша яичная
ароматный бульон с яичной лапшой, куриным филе, водорослями, луком-пореем
325 р box1

f69a3ecb58ed97799f9e07530d5475fc

КАНИ КУРИМУ

362 ккал • 225 г
Краб, Креветки
сливочный суп с мясом краба и креветками
415 р box1

1676f6b866a1c552e1ef0d9765991552

СЕКУЕ ЭБИ

147 ккал • 200 г
Креветки, Грибы, Лук, Сельдерей
сливочный суп с креветками, шампиньонами, луком-пореем, сельдереем
305 р box1

63453d0bfb760a67b44297800bd2b27b

ЧИЗУ ТОРИ

454 ккал • 260 г
Курица, Картофель, Сыр
сырный суп с вяленой курицей и картофелем
285 р box1

7efaae2b5a98f24401f1a4757f754dfb

ТОМ ЯМ КУНГ

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма
суп с куриной грудкой, креветками, шампиньонами,
лемонграсс, кокосовым молоком, листьями лайма
295 р box1

809737aefa57884949980b4033de583b

ФО БО

223 ккал • 220 г
Телятина, Лапша пшеничная, Грибы, Салат, Перец
паназиатский суп с наваристым бульоном Фо, говядиной,
лапшой Сомен, Шиитаке, салатом и перцем Чили
255 р box1
f261ae548d4cdae2a2485d4cb848ef17

ТОМ КХА

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма, Ростки сои
суп с курицей, креветками, шампиньонами, лемонграсс,
кокосовым молоком, листьями лайма, ростками сои
295 р box1

cbe177ba5560f06f76290dbbfc97f647

ТОМ КАЙ

244 ккал • 200/80 г
Курица, Лайм / сок лайма, Грибы, Томат, Рис
оригинальный рецепт супа Том Ям с куриной грудкой,
шампиньонами, Черри; подается с гоханом
245 р box1

927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1

IVNV1188

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 р box1

IVNV1230

ДЖИНГЛ СПАЙС

429 ккал • 270/15 г
Сыр, Тобико, Огурец, Креветки, Гребешок, Тунец, Угорь, Лосось, Мидии, Рис

ролл со сливочным сыром, огурцом, острым тартаром из креветок, гребешков, тунца, угря, дикого лосося, мидий, вешенок, тобико, кунжута

365 р box1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р box1

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0892

СПАЙС СЯКЕ

260 ккал • 180/15 г
Лосось, Рис

ролл с острым лососем

295 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

1000 КАЛОРИЙ

1daybox     7daybox     30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р
box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, помидорами Черри

655 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, Окунь, Форель, Треска, Салат, Томат
545 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

 

2000 КАЛОРИЙ

Если Вы хотите видеть свое тело стройным и красивым,
несмотря на занятость бизнесом, то мы предлагаем программы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, Окунь, Форель, Треска, Салат, Томат
545 р box1

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1
927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1

IVNV1188

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 рbox1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р korz2

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

3000 КАЛОРИЙ

Вы хотите видеть свое тело с красивыми мышцами,
несмотря на занятость в делах?
Мы предлагаем Вам программы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, Окунь, Форель, Треска, Салат, Томат
545 р box1

5efe6f402a7818eb0dd766fe754d0205

СЯКЕ ТЕРИЯКИ

220 ккал • 120/100 г
Филе лосося на коже в соусе «Терияки» с микс-салатом
465 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

837c249e7078b66cb406ca8b25b2b3d7

ТОМ ЯМ

482 ккал • 360 г
Креветки, Осьминог, Лапша рисовая, Ананас, Кинза
традиционный тайский острый суп с морепродуктами,
стеклянной лапшой, ананасом, лаймом, перцем Чили, кинзой
395 р box1
IVNV1140

РАМЕН

278 ккал • 400 г
Водоросли, Курица, Лук, Лапша яичная
ароматный бульон с яичной лапшой, куриным филе, водорослями, луком-пореем
325 р box1

f69a3ecb58ed97799f9e07530d5475fc

КАНИ КУРИМУ

362 ккал • 225 г
Краб, Креветки
сливочный суп с мясом краба и креветками
415 р box1

1676f6b866a1c552e1ef0d9765991552

СЕКУЕ ЭБИ

147 ккал • 200 г
Креветки, Грибы, Лук, Сельдерей
сливочный суп с креветками, шампиньонами, луком-пореем, сельдереем
305 р box1

63453d0bfb760a67b44297800bd2b27b

ЧИЗУ ТОРИ

454 ккал • 260 г
Курица, Картофель, Сыр
сырный суп с вяленой курицей и картофелем
285 р box1

7efaae2b5a98f24401f1a4757f754dfb

ТОМ ЯМ КУНГ

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма
суп с куриной грудкой, креветками, шампиньонами,
лемонграсс, кокосовым молоком, листьями лайма
295 р box1

809737aefa57884949980b4033de583b

ФО БО

223 ккал • 220 г
Телятина, Лапша пшеничная, Грибы, Салат, Перец
паназиатский суп с наваристым бульоном Фо, говядиной,
лапшой Сомен, Шиитаке, салатом и перцем Чили
255 р box1
f261ae548d4cdae2a2485d4cb848ef17

ТОМ КХА

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма, Ростки сои
суп с курицей, креветками, шампиньонами, лемонграсс,
кокосовым молоком, листьями лайма, ростками сои
295 р box1

cbe177ba5560f06f76290dbbfc97f647

ТОМ КАЙ

244 ккал • 200/80 г
Курица, Лайм / сок лайма, Грибы, Томат, Рис
оригинальный рецепт супа Том Ям с куриной грудкой,
шампиньонами, Черри; подается с гоханом
245 р box1

927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1
IVNV1188

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 р box1

IVNV1230

ДЖИНГЛ СПАЙС

429 ккал • 270/15 г
Сыр, Тобико, Огурец, Креветки, Гребешок, Тунец, Угорь, Лосось, Мидии, Рис

ролл со сливочным сыром, огурцом, острым тартаром из креветок, гребешков, тунца, угря, дикого лосося, мидий, вешенок, тобико, кунжута

365 р box1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р box1

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0892

СПАЙС СЯКЕ

260 ккал • 180/15 г
Лосось, Рис

ролл с острым лососем

295 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

4000 КАЛОРИЙ

Вы хотите видеть ярко выраженные мышцы на своем теле?
Возможно, даже, думаете выйти на соревнования по фитнесу и бодибилдингу?
Мы предлагаем Вам программы питания для набора мышечной массы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

5efe6f402a7818eb0dd766fe754d0205

СЯКЕ ТЕРИЯКИ

220 ккал • 120/100 г
Филе лосося на коже в соусе «Терияки» с микс-салатом
465 р box1

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, Окунь, Форель, Треска, Салат, Томат
545 р box1
f5b749aea01527e2a52705b684f192f2

КРАСНЫЙ ДРАКОН

244 ккал • 150 г
Куриное филе в соусе «Красный дракон» с картофелем по-деревенски
335 р box1

86148f480546da100631d31ac8ca3a55

СЯКЕ НО ИЗУМИДАЙ

198 ккал • 180 г
Кусочки лосося и окуня с жареным картофелем
355 р box1

b08883d0067516c4cefaf9fc6a86c4cb

КАРТОФЕЛЬ С МЯСОМ И ГРИБАМИ

277 ккал • 250 г
Говяжья вырезка, обжаренная с картофелем и грибами
325 р box1
b1ef0dcd2cc76cbacec1f319204c052a

РИБАЙ

243 ккал • 200/20/30 г
Телятина, Картофель
сочный говяжий стейк в соусе Деми Гласс; подается с запеченым картофелем
655 р box1
21487b0bb0d58d724494709f2b911ef9

СИБАС НО ТЕРМИДОР

422 ккал • 400 г
Сибас, Рис, Цукини, Перец
сибас, фаршированный рисом, цукини, перцем, морковью, соусом «Термидор» и сыром Пармезан
765 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

9ad86fdc9bf1f5cdc3145e261394e00a

СУЙМОНО

40 ккал • 170 г
Креветки, Водоросли, Морковь, Лук
традиционный бульон Суймоно с креветкой,
водорослями Вакамэ, морковью, луком-пореем
105 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

837c249e7078b66cb406ca8b25b2b3d7

ТОМ ЯМ

482 ккал • 360 г
Креветки, Осьминог, Лапша рисовая, Ананас, Кинза
традиционный тайский острый суп с морепродуктами,
стеклянной лапшой, ананасом, лаймом, перцем Чили, кинзой
395 рbox1
IVNV1140

РАМЕН

278 ккал • 400 г
Водоросли, Курица, Лук, Лапша яичная
ароматный бульон с яичной лапшой, куриным филе, водорослями, луком-пореем
325 р box1

f69a3ecb58ed97799f9e07530d5475fc

КАНИ КУРИМУ

362 ккал • 225 г
Краб, Креветки
сливочный суп с мясом краба и креветками
415 р box1

1676f6b866a1c552e1ef0d9765991552

СЕКУЕ ЭБИ

147 ккал • 200 г
Креветки, Грибы, Лук, Сельдерей
сливочный суп с креветками, шампиньонами, луком-пореем, сельдереем
305 р box1

63453d0bfb760a67b44297800bd2b27b

ЧИЗУ ТОРИ

454 ккал • 260 г
Курица, Картофель, Сыр
сырный суп с вяленой курицей и картофелем
285 р box1

7efaae2b5a98f24401f1a4757f754dfb

ТОМ ЯМ КУНГ

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма
суп с куриной грудкой, креветками, шампиньонами,
лемонграсс, кокосовым молоком, листьями лайма
295 р box1

809737aefa57884949980b4033de583b

ФО БО

223 ккал • 220 г
Телятина, Лапша пшеничная, Грибы, Салат, Перец
паназиатский суп с наваристым бульоном Фо, говядиной,
лапшой Сомен, Шиитаке, салатом и перцем Чили
255 р box1
f261ae548d4cdae2a2485d4cb848ef17

ТОМ КХА

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма, Ростки сои
суп с курицей, креветками, шампиньонами, лемонграсс,
кокосовым молоком, листьями лайма, ростками сои
295 р box1

cbe177ba5560f06f76290dbbfc97f647

ТОМ КАЙ

244 ккал • 200/80 г
Курица, Лайм / сок лайма, Грибы, Томат, Рис
оригинальный рецепт супа Том Ям с куриной грудкой,
шампиньонами, Черри; подается с гоханом
245 р box1

f88def8684ed8a48bcace15283147c84

КАРТОФЕЛЬ ТОНКАЦУ

224 ккал • 150 г
Картофель фри с соусом «Тонкацу»
165 р box1
927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1
IVNV1180

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 р box1

IVNV1230

ДЖИНГЛ СПАЙС

429 ккал • 270/15 г
Сыр, Тобико, Огурец, Креветки, Гребешок, Тунец, Угорь, Лосось, Мидии, Рис

ролл со сливочным сыром, огурцом, острым тартаром из креветок, гребешков, тунца, угря, дикого лосося, мидий, вешенок, тобико, кунжута

365 р box1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р box1

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0892

СПАЙС СЯКЕ

260 ккал • 180/15 г
Лосось, Рис

ролл с острым лососем

295 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

5000 КАЛОРИЙ

Вы хотите видеть ярко выраженные мышцы на своем теле?
Возможно, даже, думаете выйти на соревнования по фитнесу и бодибилдингу?
Мы предлагаем Вам программы питания для набора мышечной массы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

5efe6f402a7818eb0dd766fe754d0205

СЯКЕ ТЕРИЯКИ

220 ккал • 120/100 г
Филе лосося на коже в соусе «Терияки» с микс-салатом
465 р box1

b03b3d35fbd72f4d10d9b47b5e23ba3d

ЭБИ КУСИЯКИ

56 ккал • 33 г
Креветки
шашлычок из креветок

195 р box1

4fdf034e2100e46ec66cdd28575feed7

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук
шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

13737985f912f4292eea3849c0cf8323

ТОРИ КУСИЯКИ

65 ккал • 33 г
Курица
шашлычок из курицы

115 р box1

2b98119c71fe276b140043a456749613

ТАКО БЕБИ КУСИЯКИ

30 ккал • 33 г
Осьминог
шашлычок из осьминожек
195 р box1

IVNV1083

ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

306 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Курица, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и романо с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

355 р box1

IVNV1078

ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ

301 ккал • 190 г
Салат Айсберг, Креветки, Сыр

классическое сочетание салатов Айсберг и креветками с курицей, соусом «Цезарь», томатами, сыром Пармезан и гренками

435 р box1

e999ceab8a378dc8b0f66e20cc91c2bd

ТОРИ КЕЙДЖО

302 ккал • 360 г

Нежная куриная грудка с ростками сои, зеленой фасолью, китайской капустой в хрустящей корзинке; подается с ореховым соусом
265 р box1

 

06e29c2fc64a42dc5927f7a01e5e8e08

ВИЛД СЯКЕ САРАДА

147 ккал • 150 г
Дикий лосось, Салат, Томат
микс-салат с кусочками дикого лосося, томатным конкасе под устричным соусом

365 р box1

2511b45b61fad51a9dae057ccbfb8472

ЧУККА

224 ккал • 120/30 г
Водоросли
водоросли Чука с ореховым соусом «Гамадари»

195 р box1

IVNV1398

СИНРИН САРАДА

105 ккал • 130 г
Грибы, Лук, Чеснок
салат из древесных грибов, зеленого лука, чеснока

215 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 105/30 г
Водоросли

салат с водорослями Чука и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

e45df4bad0da9ff872c4f23fe78a089c

САШИМИ СЕТ

114 ккал • 240 г
Гребешок, Лосось, Тунец, Креветки, Осьминог, Угорь
Сашими Сяке, Унаги, Эби, Магуро, Хотате, Тако
465 р box1

acdb6de626aacc93794f8a456d4c59e9

СЯКЕ САШИМИ

40 ккал • 53/3шт. г
Лосось

195 р box1

544640dce9dc67bc1a55e41486101a5d

МАГУРО САШИМИ

34 ккал • 53/3шт г
Тунец

205 р box1

2665be231c9b06213d5baa85d62ad9fc

ХОТАТЕ САШИМИ

33 ккал • 50/3шт. г
Морской гребешок
195 р box1

2e047976783a2cc31b82e2db4b44e830

ЭБИ САШИМИ

36 ккал • 47/3шт. г
Креветки

195 р box1

a890b6138994607f2872bb762468e9f1

ТАКО САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Осьминог

205 р box1

0a964d9bd59c78ec16473fa5675581a5

ИКА САШИМИ

27 ккал • 44/3шт. г
Кальмар

145 р box1

a61f38f7393978118dfcc2b5402ea9df

ФОРЕЛЬ КОНТИНЕНТАЛЬ

296 ккал • 225/50 г
Форель, Салат, Картофель, Томат
форель с легким соусом на основе каперсов;
подается с микс-салатом, картофелем, помидорами Черри

655 р box1

8f55fca4a559c31629338b2394b71ad4

КОБЭ ПИРАФУ

423 ккал • 250 г
Телятина, Рис, Яйцо
сочная вырезка из говядины с грибами, рисом и яйцом

395 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

bd352dd06dc9ac24fbe486c8835baf81

СИФУДО ТАКУСАН

244 ккал • 160/60 г
Дикий лосось, Окунь, Форель, Треска, Салат, Томат
545 р box1
f5b749aea01527e2a52705b684f192f2

КРАСНЫЙ ДРАКОН

244 ккал • 150 г
Куриное филе в соусе «Красный дракон» с картофелем по-деревенски
335 р box1
86148f480546da100631d31ac8ca3a55

СЯКЕ НО ИЗУМИДАЙ

198 ккал • 180 г
Кусочки лосося и окуня с жареным картофелем
355 р box1

b08883d0067516c4cefaf9fc6a86c4cb

КАРТОФЕЛЬ С МЯСОМ И ГРИБАМИ

277 ккал • 250 г
Телятина, Грибы, Картофель
говяжья вырезка, обжаренная с картофелем и грибами
325 р box1
b1ef0dcd2cc76cbacec1f319204c052a

РИБАЙ

243 ккал • 200/20/30 г
Телятина, Картофель
сочный говяжий стейк в соусе Деми Гласс; подается с запеченым картофелем
655 р box1

21487b0bb0d58d724494709f2b911ef9

СИБАС НО ТЕРМИДОР

422 ккал • 400 г
Сибас, Рис, Цукини, Перец
сибас, фаршированный рисом, цукини, перцем, морковью, соусом «Термидор» и сыром Пармезан
765 р box1

IVNV0976

СЯКЕ МИСО ШИРО

140 ккал • 170 г
Лосось, Лук

традиционный бульон Мисо с лососем и луком-пореем

155 р box1

4c93e763d83a55b21b4796d326b1d154

КАЙСЕН УДОН

117 ккал • 250 г
Креветки, Кальмар, Осьминог, Лапша пшеничная
традиционный бульон Мисо с пшеничной лапшой удон, морепродуктами, луком-пореем
275 р box1

837c249e7078b66cb406ca8b25b2b3d7

ТОМ ЯМ

482 ккал • 360 г
Креветки, Осьминог, Лапша рисовая, Ананас, Кинза
традиционный тайский острый суп с морепродуктами,
стеклянной лапшой, ананасом, лаймом, перцем Чили, кинзой
395 р box1
IVNV1140

РАМЕН

278 ккал • 400 г
Водоросли, Курица, Лук, Лапша яичная
ароматный бульон с яичной лапшой, куриным филе, водорослями, луком-пореем
325 р box1

f69a3ecb58ed97799f9e07530d5475fc

КАНИ КУРИМУ

362 ккал • 225 г
Краб, Креветки
сливочный суп с мясом краба и креветками
415 р box1

1676f6b866a1c552e1ef0d9765991552

СЕКУЕ ЭБИ

147 ккал • 200 г
Креветки, Грибы, Лук, Сельдерей
сливочный суп с креветками, шампиньонами, луком-пореем, сельдереем
305 р box1

63453d0bfb760a67b44297800bd2b27b

ЧИЗУ ТОРИ

454 ккал • 260 г
Курица, Картофель, Сыр
сырный суп с вяленой курицей и картофелем
285 р box1

7efaae2b5a98f24401f1a4757f754dfb

ТОМ ЯМ КУНГ

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма
суп с куриной грудкой, креветками, шампиньонами,
лемонграсс, кокосовым молоком, листьями лайма
295 р box1

809737aefa57884949980b4033de583b

ФО БО

223 ккал • 220 г
Телятина, Лапша пшеничная, Грибы, Салат, Перец
паназиатский суп с наваристым бульоном Фо, говядиной,
лапшой Сомен, Шиитаке, салатом и перцем Чили
255 р box1
f261ae548d4cdae2a2485d4cb848ef17

ТОМ КХА

298 ккал • 240 г
Курица, Креветки, Грибы, Лайм / сок лайма, Ростки сои
суп с курицей, креветками, шампиньонами, лемонграсс,
кокосовым молоком, листьями лайма, ростками сои
295 р box1

cbe177ba5560f06f76290dbbfc97f647

ТОМ КАЙ

244 ккал • 200/80 г
Курица, Лайм / сок лайма, Грибы, Томат, Рис
оригинальный рецепт супа Том Ям с куриной грудкой,
шампиньонами, Черри; подается с гоханом
245 р box1
f88def8684ed8a48bcace15283147c84

КАРТОФЕЛЬ ТОНКАЦУ

224 ккал • 150 г
Картофель фри с соусом «Тонкацу»
165 р box1
927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1

IVNV1179

СЯКЕ

26 ккал • 30/6 г
Лосось

суши с лососем

75 р box1

IVNV1177

УНАГИ

44 ккал • 28/6 г
Угорь

суши с копченым угрем

105 р box1

IVNV1174

ЭБИ

30 ккал • 29/6 г
Креветки

суши с креветкой

85 р box1

d7c3c88a5a7b7f8f95a05c2f41db8291

ТОБИКО

32 ккал • 32/6 г
Тобико

суши с тобико

85 р box1

51c8133da20a9e4174050190c125a366

ХОТАТЕ ПИКАН ЯКИ

37 ккал • 32/6 г
Гребешок, Сыр, Тобико

суши с морским гребешком, тобико и сливочным сыром

95 р box1

b81c43560e5b26187796963ac5e234ce

ИКУРА

34 ккал • 32/6 г
Икра

суши с красной и крой

105 р box1

IVNV1185

ТОМАГО

33 ккал • 35/6 г
Яйцо

суши с японским омлетом

65 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

7696597ed59558e92176e4e2966d4517

ЭБИ АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо, Тобико, Креветки

суши с креветкой, авокадо и тобико

85 р box1

IVNV1167

ТАКО

36 ккал • 28/6 г
Осьминог

суши с осьминогом

95 р box1

IVNV1173

СЯКЕ КУНСЕЙ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

39 ккал • 32/6 г
Лосось, Сыр

суши с копченым лососем и сливочным сыром

85 р box1

IVNV1164

ХОТАТЕ

40 ккал • 30/6 г
Гребешок

суши с морским гребешком

95 р box1

IVNV1161

МАГУРО

38 ккал • 30/6 г
Тунец

суши с тунцом

105 р box1

be29a4bb30baa4dd525cce08bddbeaff

ТАКО БЭБИ

37 ккал • 40/6 г
Осьминог

суши с осьминогом в соусе «Терияки»

95 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

IVNV1165

ИКА

36 ккал • 28/6 г
Кальмар

суши с кальмаром

75 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 рbox1

IVNV0648

ФИЛАДЕЛЬФИЯ

300 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с лососем, авокадо и сливочным сыром

395 р box1

IVNV0751

КАНАДА

300 ккал • 220/15 г
Угорь, Авокадо, Лосось, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, лососем, авокадо, сливочным сыром

455 р box1

IVNV1230

ДЖИНГЛ СПАЙС

429 ккал • 270/15 г
Сыр, Тобико, Огурец, Креветки, Гребешок, Тунец, Угорь, Лосось, Мидии, Рис

ролл со сливочным сыром, огурцом, острым тартаром из креветок, гребешков, тунца, угря, дикого лосося, мидий, вешенок, тобико, кунжута

365 р box1

IVNV1010

КАЛИФОРНИЯ

236 ккал • 200/15 г
Краб, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тобико

415 р box1

IVNV0808

ЭБИ ЦЕЗАРЬ

310 ккал • 210/15 г
Креветки, Салат Айсберг, Сыр, Рис

ролл с креветками, салатом, сыром Пармезан, соусом «Цезарь»

345 р box1

IVNV0934

НАСУ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

298 ккал • 220/15 г
Авокадо, Сыр, Баклажан, Креветки, Огурец, Рис

ролл с креветкой в темпуре, авокадо, огурцом, сливочным сыром, печеным баклажаном, соус «Спайс»

325 р box1

IVNV0880

ТАКАЯМА

218 ккал • 195/15 г
Краб, Лосось, Сыр, Рис

ролл с крабом, лососем, сливочным сыром

325 р box1

IVNV0659

РОЯЛ ФИЛАДЕЛЬФИЯ

360 ккал • 230/15 г
Лосось, Икра, Сыр, Рис

ролл с лососем, сливочным сыром, красной икрой

455 р box1

IVNV0892

СПАЙС СЯКЕ

260 ккал • 180/15 г
Лосось, Рис

ролл с острым лососем

295 р box1

IVNV0697

УНАГИ ТО ИКУРА

160 ккал • 190/15 г
Угорь, Икра, Авокадо, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, авокадо, сливочным сыром и красной икрой

455 р box1

IVNV0952

АЛЯСКА

236 ккал • 180/15 г
Краб, Огурец, Авокадо, Лосось, Рис

ролл с крабом, огурцом, авокадо, тартаром из лосося

425 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

IVNV1196

ОРАНЖ ЧИЗ

332 ккал • 220/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Рис

ролл с копченным диким лососем, огурцом, сливочным сыром, икрой масаго

325 р box1

IVNV1476

ЭБИ ШАРП

422 ккал • 230/15 г
Лосось, Авокадо, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым лососем, креветкой в темпуре, авокадо и сливочным сыром

355 р box1

5b083accdd20a981a542728ca1800747

ЭБИ ЧИЗ СЯКЕ

348 ккал • 200/15 г
Лосось, Сыр, Креветки, Рис

ролл с копченым диким лососем, креветками темпура, сливочным сыром, кунжутом

315 р box1

6c9bd0d0e8a43b033549b763cfbb85be

СЛИВОЧНЫЙ ЛОСОСЬ

288 ккал • 205/15 г
Лосось, Огурец, Сыр, Икра

ролл с лососем, огурцом, сливочным сыром и икрой масаго

325 р box1

IVNV0635

СЯКЕ КАЛИФОРНИЯ

348 ккал • 215/15 г
Лосось, Тобико, Огурец, Авокадо, Рис

ролл с лососем, огурцом, авокадо, тобико

325 р box1

IVNV1210

СЯКЕ БОНИТО

260 ккал • 185/15 г
Дикий лосось, Тунец, Рис

ролл с диким лососем, зеленым луком, стружкой тунца, соусом «Спайс»

325 р box1

IVNV0857

УНАГИ МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Угорь, Рис

ролл с угрем

255 р box1

IVNV0808

ТОРИ ЦЕЗАРЬ

238 ккал • 210/15 г
Курица, Рис, Салат Айсберг

ролл с вяленой куриной грудкой, сыром Пармезан, томатами, салатом и соусом «Цезарь»

275 р box1

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р box1

2924db7901f7090a19c1fcbd2c538b6d

БОНИТО

180 ккал • 190/15 г
Угорь, Тобико, Тунец, Сыр, Рис

ролл с копченым угрем, сливочным сыром, тобико, луком-пореем, стружкой тунца

435 р box1

63a4fcd1ac334558453ce37adf069f73

ТОРИ ЭБИ РОЛЛ

322 ккал • 240/15 г
Креветки, Сыр, Курица, Огурец, Рис

ролл с креветками в кляре, вяленой курицей, огурцом, сливочным сыром

355 р box1

ВЕГЕТАРИАНСТВО

Вы хотите создать Ваше здоровье?

Вегетарианство — это правильный выбор!

Мы предлагаем Вам программы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

 

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

IVNV0865

АВОКАДО МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Авокадо, Рис

ролл с авокадо

125 р   box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

gedza-_s_ovowami

ГЕДЗА СО ШПИНАТОМ

176 ккал • 150 гр г
Тесто, Шпинат, Брокколи

японские пельмени гедза со шпинатом

215 р box1

IVNV0962

МИСО СУП

40 ккал • 175 г
Тофу, Грибы, Лук

бульон Мисо с водорослями, Тофу, шампиньонами

105 р box1

IVNV1148

ТЯХАН

140 ккал • 150 г
Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук

рис с овощами

135 р box1

927278c4b739bd3d84d73cde55ed61c0

ЯСАЙ СОБА

145 ккал • 180 г
Лапша гречневая, Болгарский перец, Морковь, Лук
205 р box1

IVNV0905

ХАНА БИ

215 ккал • 189/95 г
Болгарский перец, Баклажан, Цукини, Морковь, Рис

ролл с запеченным перцем, баклажаном, такуаном, огурцом, обжаренным цукини, морковью

235р box1

IVNV1035

ТАЙЁ

221 ккал • 220/15 г
Рис, Болгарский перец, Авокадо, Спаржа

ролл с запеченным перцем, авокадо, спаржей, тыквой, водорослями, соусом «Тайе»

285 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

2180d25f1a8868934f37bff35462d26b

АВОКАДО

28 ккал • 32/6 г
Авокадо

суши с авокадо

65 р box1

b68063d6130819e033f41e22ba76d77d

СЕКУЕ

33 ккал • 40/6 г
Грибы

суши с шампиньонами и вешенками

85 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

IVNV1425

КАБОЧА

236 ккал • 240 г
Тофу, Руккола, Грибы, Авокадо

обжаренный Тофу м рукколой, шампиньонами, томатами, роллами с авокадо

395 р box1

nut

КАРРИ НУТ

196 ккал • 150 гр г
Нут, Рис

карри из нута на подушке из кокосового риса

265 р box1

f331271c3eab447e08fcaea777206cb6

ВЕГА СЕТ

792 ккал • 816/30 г
роллы: Тофу Грин, Шиитаке Руф, Ясай Маки;
суши: Кайсо (2 шт.), Такуан (2 шт.)
985 р box1

b236ac248917c6e443b922e3fb905351

ЯСАЙ СЕТ

526 ккал • 310 г
 Овощной сет: Хана Би, Ясай, Вега Рору, Песто Ред;
суши: Авокадо (2 шт.), Секуе (2 шт.)
1095 р box1

ВЕГАНСТВО

Вы хотите создать свое здоровье, и стремитесь к строгим правилам питания?
Веганство — это более строгая форма вегетарианства, так как оно
исключает молоко и яйца.
Мы предлагаем Вам программы:

1daybox    7daybox    30daybox

 

 

Правильное питание полезно для здоровья и красоты тела, если вы хотите обрести стройность.
Оно также полезно для людей при реабилитации после операций и для восстановления желудка и печени.
Обсудите пожалуйста данное питание с Вашим доктором!

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ
ИЗ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ:

a9f7d4e901db738a8d058d5301600791

НАСУ ХАШИМИЦУ

192 ккал • 150 гр г
Баклажан, Лимон / сок лимона, Цукини

баклажаны в лимонно-медовой карамели

305 р box1

6a0b9bbc21a209507690ae6396451650

КАРРИ НУТ

196 ккал • 150 гр г
Нут, Рис

карри из нута на подушке из кокосового риса

265 р box1

13739a5e2e5608e039d9ec279328590e

СЕНЧА СОБА

212 ккал • 230 гр г
Лапша «зелёный чай», Баклажан, Цукини

лапша «Зеленый чай» с овощами в соусе «Терияки»

265 р box1

a374ce185e6ab60456059c6316a12ee9

ЯСАЙ ТЕППАН

95 ккал • 170 г
Капуста, Болгарский перец, Лук, Грибы

овощи, обжаренные с устричным соусом

215 р box1

f09f74793d51d5f48602168e99618ecc

СУШИ ПАЙ С ТОМАТАМИ

120 ккал • 150 гр г
Томат, Кинза, Рис

суши с томатами и кинзой

135 р box1

0fb9cc66a62e1c038cd2acff20ae92c7

ГОХАН

120 ккал • 120 г
Японский отварной рис
85 р box1

a9c7df5c26ad6ddec58f78fb5a1329f1

КАЙСО

30 ккал • 30/6 г
Водоросли

суши с морскими водорослями

85 р box1

5e94c65cca33f573fac755e6f95048ab

ТАРТАР ИЗ СВЕКЛЫ

140 ккал • 150 гр г
Свекла, Тофу, Гренки

свекольный тартар на подушке из жареного Тофу; подается с гренками и соусом «Рапсодия»

215 р box1

9ff0dc715e366d392f42c4d32d61494e

ЯСАЙ КУСИЯКИ

53 ккал • 23 г
Цукини, Грибы, Лук

шашлычок из цукини, шампиньонов, лука-порея

105 р box1

755f61bd6c039af17ab59d8d83dcabf5

РОЛЛ БЕНРИ

92 ккал • 100 гр г
Свекла, Болгарский перец, Морковь, Баклажан, Цукини

ролл в специях «Пабиран» с печеной свеклой, болгарским перцем, морковью и цукини

315 р box1

IVNV1112

КАЙСО САРАДА

129 ккал • 150/30 г
Водоросли

водоросли Чуки и Тасака под фирменным соусом «Гамодари»

275 р box1

IVNV0962

МИСО

40 ккал • 175 г
Водоросли, Грибы, Тофу
традиционный бульон Мисо с водорослями Вакамэ, шампиньонами, Тофу, луком
105 р box1

8b65156d6eb71c97d44eea8fdff60cae

КАППА МАКИ

92 ккал • 100/15 г
Огурец, Рис

ролл с огурцом

125 р box1

ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ВЫ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ОБРЕСТИ КРАСИВОЕ, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО,

НО ЧУВСТВУЕТЕ СРЫВЫ НА БУЛОЧКИ, ТОРТИКИ,

ХЛЕБ И ВРЕДНУЮ ЕДУ?

НЕ ЗНАЕТЕ, КАК СПРАВИТЬСЯ С СОБОЙ?

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ

ЗАВИСИМОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

И ПРИЙТИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

БЕЗ МУЧЕНИЙ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ!

ПРОЙДИТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

http://www.ideabody.ru/z/

obr

ПИТАНИЕ НА КОНФЕРЕНЦИИ

ПИТАНИЕ НА КОНФЕРЕНЦИИ

ВАМ НЕОБХОДИМО ПРОВЕСТИ КОНФЕРЕНЦИЮ

ОТ 10 ДО 5000 ЧЕЛОВЕК?

И НАКОРМИТЬ ЛЮДЕЙ НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН?

ЧТОБЫ ЛЮДИ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ ХОРОШО

В ТЕЧЕНИЕ ВСЕХ ДНЕЙ?

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПРОГРАММУ

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КОНФЕРЕНЦИЙ»

ЗАКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК,

ИЛИ НАПИШИТЕ НА EMAIL: INFO@FITNESSIDEA.RU,

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

БОДРЫЙ ОФИС

БОДРЫЙ ОФИС

ВЫ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ СВОИХ СОТРУДНИКОВ ЗДОРОВЫМИ

И ПОЛНЫМИ СИЛ?

ЧТОБЫ ОНИ ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛИ

И БЫЛИ РАБОТОСПОСОБНЫ И ЭФФЕКТИВНЫ?

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПРОГРАММУ

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ОФИСА»

ЗАКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК,

ЗА 25 СЕКУНД, КЛИКНУВ НА ТРУБКУ СПРАВА,

ИЛИ НАПИШИТЕ НА E-MAIL.

МЫ СДЕЛАЕМ ВАМ САМОЕ ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

 

ЗДОРОВЬЕ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

ЗДОРОВЬЕ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

ВЫ ХОТИТЕ ОТПРАЗДНОВАТЬ ВАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

В АТМОСФЕРЕ РАДОСТИ И ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ?

ОЩУЩАЯ ПРАЗДНИК ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ ДРУЗЕЙ!

МЫ ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС И ДАРИМ ВАМ СКИДКИ И ПОДАРКИ!

ОТМЕТЬТЕ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В ОДНОМ ИЗ РЕСТОРАНОВ «НИЯМА»,

И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%,

РАМОЧКУ С ФОТО НА ПАМЯТЬ

И ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ В ПОДАРОК.

ЗАБРОНИРУЙТЕ СТОЛИК ЗАРАНЕЕ, ТОГДА ВЫ БУДЕТЕ В ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ, ЧТО В НУЖНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВАС БУДЕТ СВОБОДНОЕ МЕСТО.

 

ХОТИТЕ ОТМЕТИТЬ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДОМА?

ЗАКАЗЫВАЙТЕ ДОСТАВКУ СЕЙЧАС!

МЫ ПРИВЕЗЕМ ВАМ ВАШ ЗАКАЗ СО СКИДКОЙ 20%!

 

ДАННЫМИ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯМИ ВЫ МОЖЕТЕ
ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ 7 ДНЕЙ
СО ДНЯ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ, ПРЕДЪЯВИВ ПАСПОРТ.
СКИДКИ ПО АКЦИЯМ И ДИСКОНТНЫМ КАРТАМ НЕ СУММИРУЮТСЯ.

ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭТОГО ПРИЯТНОГО, ЧУДЕСНОГО ПРАЗДНИКА

МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ СОСТАВИТЬ МЕНЮ!

НАПИШИТЕ НАМ, ПОЖАЛУЙСТА, В СКАЙПЕ

LiliyaОsiya Skype   с 10 до 22х,

ИЛИ НА EMAIL: INFO@FITNESSIDEA.RU,

ИЛИ ЗАКАЖИТЕ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК!

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

РЕЦЕПТЫ БЛЮД

РЕЦЕПТЫ БЛЮД

Вы можете приготовить дома блюда

по нашим рецептам самостоятельно!

Кликните, пожалуйста, на кнопку  r1

Опуститесь вниз страницы.

Выберите и распечатайте рецепт на принтере.

Готовьте, и удивляйте близких в свое удовольствие!

 

АНАЛИЗАТОР И КАЛОРИЗАТОР

АНАЛИЗАТОР И КАЛОРИЗАТОР

АНАЛИЗАТОР:

РАССЧИТАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА,
ПРИМЕРНЫЙ РАСХОД КАЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ
РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ  pod

 

КАЛОРИЗАТОР:

РАССЧИТАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА,
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ
ВЫ ПОТРЕБЛЯЕТЕ  pod

 

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС,

КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА

Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг
Рост 150 см — вес 45-50 кг
Рост 152 см — вес 46-51 кг
Рост 155 см — вес 47-53 кг
Рост 157 см — вес 49-54 кг
Рост 160 см — вес 50-56 кг
Рост 162 см — вес 51-57 кг
Рост 165 см — вес 53-59 кг
Рост 168 см — вес 55-61 кг
Рост 170 см — вес 56-63 кг
Рост 173 см — вес 58-65 кг
Рост 175 см — вес 60-67 кг
Рост 178 см — вес 62-69 кг
Рост 180 см — вес 64-71 кг
Рост 183 см — вес 66-72 кг

 

Мужчины:
Рост 157 см — вес 54-59 кг
Рост 160 см — вес 55-60 кг
Рост 162 см — вес 56-62 кг
Рост 165 см — вес 58-63 кг
Рост 168 см — вес 59-65 кг
Рост 170 см — вес 61-67 кг
Рост 173 см — вес 63-69 кг
Рост 175 см — вес 65-71 кг
Рост 178 см — вес 66-73 кг
Рост 180 см — вес 68-75 кг
Рост 183 см — вес 70-77 кг
Рост 185 см — вес 72-80 кг
Рост 188 см — вес 74-82 кг
Рост 190 см — вес 76-84 кг
Рост 193 см — все 78-86 кг

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ ГАРМОНИЧНОГО ВЕСА,

И ВАМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ

С ДИЕТОЛОГОМ О ВЫБОРЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВАС,

НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ВАШ ЗАПРОС В СКАЙПЕ
LiliyaОsiya Skype   с 10 до 22х

ИЛИ НА EMAIL: INFO@FITNESSIDEA.RU

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

Дорогой друг!

Предлагаю Вам послушать медитационную музыку!

Насладитесь приятным отдыхом с

хорошей, качественной, здоровой едой!

И музыкой, для исцеления тела и души!

2016-08-08_17-57-57

С теплотой, Лилия Осия

ШОКОЛАД

ШОКОЛАД

Raw-vegan Шоколад изготавливается вручную из сырых органических ингредиентов не прошедших термическую обработку и сохраняют всю свою природную пользу!

Какао бобы — мощнейший антиоксидант.

Рекордное содержание железа, магния, витамина С,

хрома, цинка — делает сырой шоколад уникальным продуктом.

Сырой (raw-vegan) шоколад нормализует женскую гормональную систему,

улучшает мужское здоровье, делает мышцы эластичными и повышает выносливость,

способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья), помогает справляться со стрессами…

 

50 грамм любого шоколада = 350 рублей

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (75% какао) «Классический»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (85% какао) «Финик»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, финики «Каспиан»

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (75% какао)  «Какао бобы+чили»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар, какао бобы, перец чили, сырой тростниковый сахар.

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (75% какао) «Лепестки»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар, пищевые лепестки роз, ксилитол, эфирное масло «Герань» DoTerra.

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (75% какао) «Мята+гречка»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар, пророщенная зеленая гречка, мята, ксилитол, эфирное масло «Мята» DoTerra

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный (75% какао) «Лаванда»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар, эфирное масло «Лаванда» DoTerra, сушеные цветы лаванды

box1

Processed with VSCO with a6 preset

Шоколад темный ( 75% какао) «Апельсин»

Состав: сырое какао масло, сырой какао порошок, кокосовый сахар, апельсин, куркума, ксилитол, эфирное масло «Дикий Апельсин» DoTerra

box1

При всей своей невероятной гамме пользы для взрослых, сырой шоколад не рекомендуется детям до 7-12 лет,

либо шоколад с небольшим содержанием какао (с керобом к примеру).

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДИЕТОЛОГА

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА

Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг
Рост 150 см — вес 45-50 кг
Рост 152 см — вес 46-51 кг
Рост 155 см — вес 47-53 кг
Рост 157 см — вес 49-54 кг
Рост 160 см — вес 50-56 кг
Рост 162 см — вес 51-57 кг
Рост 165 см — вес 53-59 кг
Рост 168 см — вес 55-61 кг
Рост 170 см — вес 56-63 кг
Рост 173 см — вес 58-65 кг
Рост 175 см — вес 60-67 кг
Рост 178 см — вес 62-69 кг
Рост 180 см — вес 64-71 кг
Рост 183 см — вес 66-72 кг

Мужчины:
Рост 157 см — вес 54-59 кг
Рост 160 см — вес 55-60 кг
Рост 162 см — вес 56-62 кг
Рост 165 см — вес 58-63 кг
Рост 168 см — вес 59-65 кг
Рост 170 см — вес 61-67 кг
Рост 173 см — вес 63-69 кг
Рост 175 см — вес 65-71 кг
Рост 178 см — вес 66-73 кг
Рост 180 см — вес 68-75 кг
Рост 183 см — вес 70-77 кг
Рост 185 см — вес 72-80 кг
Рост 188 см — вес 74-82 кг
Рост 190 см — вес 76-84 кг
Рост 193 см — все 78-86 кг

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ ГАРМОНИЧНОГО ВЕСА,

И ВАМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ

С ДИЕТОЛОГОМ О ВЫБОРЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВАС,

НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ВАШ ЗАПРОС

В СКАЙПЕ    LiliyaОsiya Skype ,

ИЛИ НА EMAIL: INFO@FITNESSIDEA.RU

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

СПОРТ ПИТАНИЕ «HardBody»

Компания «HardBody»  занимается созданием и производством инновационного, эффективного спортивного питания, которая сотрудничает с научными лабораториями по всему миру.

Огромное количество профессионалов по фитнесу и бодибилдингу с большим удовольствием используют данную продукцию при подготовке к соревнованиям на чемпионаты России, Европы, мира, «Арнольд Классик», «Олимпию».

«HardBody» — единственная компания в мире, которая не использует: консерванты, загустители, сахара, аспартам при производстве белковых смесей. И единственная, кто использует 100 % натуральные вкусовые добавки в виде сублимированных фруктов, шоколада и ванили.

Внимание! Доставка спортивного питания по Москве = 300 руб

Более внимательно по доставке в другие города России прочитайте, пожалуйста, внизу этой страницы

 

ПРОТЕИНЫ

whey

kazein               isohard

superwhey

КОМПЛЕКСНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ

aminot

БАД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА

joint1

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ — ЗАМЕНИТЕЛЬ ПИТАНИЯ

lcarpr

СЖИГАТЕЛИ ЖИРА

l-c120

lipoPNG                      termo

liquidlcarn

lcar

BCAA

bcaacap        bcaamega

ГЛЮТАМИН

glutamin

ГЕЙНЕРЫ

massg     massgain

mass

ТЕСТОСТЕРОНОВЫЙ БУСТЕР

steron

 ШЕЙКЕР

sheiker1

ДОСТАВКА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ОФОРМИТЬ РОЗНИЧНЫЙ ИЛИ ОПТОВЫЙ ЗАКАЗ ВЫ МОЖЕТЕ

ПО СКАЙПУ  LiliyaОsiya Skype
ИЛИ НА ЭТОМ САЙТЕ В ЧАТЕ С  10.00-22.00.

ЕСЛИ НАС НЕТ НА СВЯЗИ,

НАПИШИТЕ ВАШ ЗАПРОС НА EMAIL : INFO@FITNESSIDEA.RU

И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ В САМОЕ БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ!

 

ВНИМАНИЕ!

У НАС 2 СЛУЖБЫ ДОСТАВКИ:

1 — ДОСТАВКА БЛЮД И ПРОГРАММ ПИТАНИЯ ИЗ ЯПОНСКОГО РЕСТОРАНА «НИЯМА» КРУГЛОСУТОЧНО И БЕЗ ВЫХОДНЫХ.

2 — ДОСТАВКА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ПО МОСКВЕ И МКАД С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ.

В связи с большим количеством заказов, розничные заказы на спортивное питание будут выполняться от одного до трех рабочих дней со дня поступления.

  • Заказ, оформленный до 11:00 утра, будет доставлен в тот же день.
  • Если заказ оформлен после 11:00 утра, то в тот же в день  он может быть доставлен в  случае не большой загруженности курьеров.

При заказе до 2000 рублей,стоимость курьерской доставки В ПРЕДЕЛАХ МКАД составляет 200 рублей, свыше 2000 рублей -доставка бесплатна.

Стоимость курьерской доставки в ближайшие города Московской области при заказе до 2000 рублей — 500 рублей. Свыше 2000 рублей — 300 рублей.

 

В день доставки мы свяжемся с Вами до 13.00   по указанному Вами номеру телефона.

 

Доставка груза для оптовых клиентов в  Москве,  бесплатна.

Доставка для региональных оптовых клиентов,осуществляется бесплатно до транспортной компании.

Мы работаем с  любыми транспортными компаниями, которые имеют филиал в Москве: Байкал-Сервис,Мас-Хэндлинг, ПЭК,Автотрейдинг, Желдорэкспедиция, КИТ, Деловые линии,Фастранс, ЖелдорАльянс, Центр Автомобильных.

 

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

pom1

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА БЛЮД

ИЗ РЕСТОРАНА «НИЯМА»

ВСЕГО ЗА 60-75 МИНУТ ПРИ СУММЕ ЗАКАЗА ОТ 781 р,

ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ В ПРЕДЕЛАХ МКАД,

А ТАКЖЕ МИТИНО, БУТОВО, НОВОКОСИНО,

РЕУТОВ, КРАСНОГОРСК, ОДИНЦОВО.
25
ПЕРЕД ВЫБОРОМ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ,

КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ РЕШИТЬ ВАШИ ЗАДАЧИ

ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ,

ВЫ МОЖЕТЕ ОБСУДИТЬ ВСЕ ВОПРОСЫ,

ЗАКАЗАВ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК,

КЛИКНУВ НА ТРУБКУ ВВЕРХУ САЙТА СПРАВА.

МЫ ПОЗВОНИМ ВАМ В ТЕЧЕНИЕ 25 СЕКУНД!

ze

ЯПОНСКИЙ ЧАЙ

ЯПОНСКИЙ ЧАЙ

Мы поставляем зеленый японский чай из  «чайного сердца» Японии — Удзи.
Чай из Удзи почти не попадает на внешний рынок и считается лучшим чаем в Японии.
Японский зеленый чай отличает от других то, что собранный на плантации чайный лист немедленно фиксируется горячим паром, что останавливает процесс окисления. Так сохраняется весь набор аминокислот и витаминов, необходимых организму.
Свежий японский зелёный чай является отличным средством для снижения лишнего веса.
Однако,есть сорта зелёного чая с ярко выраженной функцией жиросжигания.
Они имеют высокое содержание терпких на вкус катехинов — мощных антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и препятствующих усвоению жирной и сладкой пищи.
Регулярное употребление чая для похудения неизбежно ведёт к постепенному снижению веса.
Чай для похудения наиболее эффективен в сочетании с физическими упражнениями и спортом.
Для наибольшего эффекта чай для похудения рекомендуется принимать за 40 минут перед пробежками, аэробикой и другими кардио-нагрузками.
Это чаи Кукейтя и Кариганэ Моэги.
Они очень богаты терпкими на вкус катехинами — антиоксидантами, которые вместе с содержащимся в чае кофеином выполняют жиросжигающую функцию. При обычных условиях жир начинает «гореть» не сразу, а лишь примерно через тридцать минут после начала физических упражнений, в течении которых сперва расходуются запасы гликогена. Однако полчаса ждать вовсе не обязательно: выпитый перед занятием фитнесом свежий зелёный чай сразу же переключает организм в режим жиросжигания .
box1
2016-09-23_07-42-39
Геммайтя — зеленый чай с рисом.
Среди множества видов японских зеленых чаев гэммайтя всегда привлекал внимание своим мягким вкусом и ароматом. Кроме того он известен эффективностью в диете и антистарении, повышении общего тонуса организма и устранении недостаточной дефекации.
Коричневый неочищенный рис «гэммай», который входит в состав чая, содержит компонент, называемый ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), играющий роль в снижении холестерина и подкожного жира, профилактике и предотвращении развития ожирения, сахарного диабета и атеросклероза.
Еще одно действие чая гэммайтя, на которое хотелось бы обратить внимание,
это «эффект расслабления и снятия стресса».
Это один из напитков, который непременно следует включить в ежедневный рацион современных людей, при периодическом употреблении зеленого чая гэммайтя Вы сможете заметно оздоровиться, похудеть и улучшить тонус организма за счет активизации действий питательных веществ и элементов .
2016-09-23_07-44-13
Особняком стоит Маття — вершина японского зеленого чая.
Маття – это вид порошкового японского чая, производимого путем перетирания каменными жерновами листьев особого сорта «тэнтя», изготовленного специальным методом кропотливого выращивания, ручного сбора и процесса обработки.Считается наиболее полезным видом японских зеленых чаев, поскольку в виде порошка, чай «съедается» целиком, включая все растворимые и нерастворимые в воде компоненты чайного листа.
Все чаи вы можете заказать в нашем магазине в разделе меню.

 

 

 

2016-09-23_07-07-33

Сентя Сё- 900 р. (100 гр)

Купаж двух сортов: «Удзи сентя» и чая

глубокой обработки паром

«фукамуситя». Чай прозрачного цвета с

мягким ароматом и выраженным

сладким вкусом. Легко заваривается, не

требуя тонкостей заварки.

box1

 

2016-09-23_07-15-04

Фукамуситя- 950 р(100 гр)
Первым этапом процесса производства

японского зеленого чая является

пропаривание сырых чайных листьев. Для

изготовления вида чая фукамуси обработка

паром проходит намного дольше обычного, в

результате чего листья сжимаются, теряя

форму и приобретая ярко зеленый цвет с

легким желтоватым оттенком.

Чай насыщенного цвета с мягким ароматом

без запаха зелени, обладающий заметно сладким вкусом. Легко заваривается, не требуется тонкостей заварки

box1

АДРЕСА РЕСТОРАНОВ

АДРЕСА РЕСТОРАНОВ

ВОДНЫЙ СТАДИОН: НИЯМА И ПИЦЦА ПИ

Головинское шоссе, 5, к. 1
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (963) 782-8445

АДМИРАЛА УШАКОВА: НИЯМА И ПИЦЦА ПИ

ул. Адмирала Лазарева, д. 2, ТЦ «Виктория», 2-й этаж
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (499) 793-09-18

ВДНХ

ул. Красная Сосна, д. 2А, 2-й этаж
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
+7 (495)920-34-19

ДОМОДЕДОВСКАЯ

Ореховый бульвар, д. 15/1,
TЦ «Галерея Водолей», 3-й этаж
время работы
с 10:00 до 24:00 (вход посетителей осуществляется до 22:00)
телефон
+7 (495) 726-92-53

ЛЮБЕРЦЫ: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

г. Люберцы, Новорязанское шоссе, д. 7, ТЦ «Гренада»
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (495) 961-59-17

МИТИНО: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

ул. Митинская, д. 39, 3-й этаж
время работы
ежедневно с 11:00 до 06:00
телефон
+7 (495) 961-45-08

МОЛОДЕЖНАЯ

ул. Ярцевская, д. 25А, ТЦ «Трамплин», 3-й этаж
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
 +7 (495) 726-92-51

НОВОКУЗНЕЦКАЯ

ул. Пятницкая, д. 3/4, строение 1, 2-й этаж
время работы
вс-чт: с 11:00 до 00:00
пт, сб: с 11:00 до 06:00
телефон
+7 (495) 726-92-52

ОДИНЦОВО: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

г. Одинцово, Можайское шоссе, д. 133А, ТЦ «Вестор»
время работы
Пн.-Чт.: с 11-00 до 00-00
Пт.-Сб.: с 11-00 до 2-00
Вс.: с 11-00 до 00-00
телефон
+7(999) 768-6812

ПАРТИЗАНСКАЯ: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

Измайловское шоссе, д. 69 Г, ТЦ «Альбатрос»
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (495) 961-59-13

ПРОСПЕКТ ВЕРНАДСКОГО: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

Проспект Вернадского, д. 14, А
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (495) 790-34-15

РЕУТОВ, ТРЦ «РИО»

г. Реутов, 2 км МКАД, ТРЦ «РИО», 4-й этаж
время работы
вс-чт: с 10:00 до 23:00
пт-сб: с 10:00 до 01:00
телефон
+7 (495) 961-50-11

РЕУТОВ, ТЦ «ЭКВАТОР»: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

г. Реутов, ул. Октября, владение 10, ТЦ «Экватор», 3-й этаж
время работы
ежедневно с 10:00 до 23:00
телефон
+7 (495) 777-61-21

СВИБЛОВО

ул. Снежная, д. 16 кор. 6
время работы
круглосуточно
(технический перерыв с 6:00 до 9:00)
телефон
+7 (495) 726-92-50

ТАГАНСКАЯ: НИЯМА И ПИЦЦА-ПИ

Воронцовская, д.2/10,стр.1
время работы
ежедневно с 11:00 до 6:00
телефон
+7 (495) 961-45-07

ТУЛЬСКАЯ

Севастопольский проспект, д. 11 Е, ТЦ «Капитолий», 2-й этаж
время работы
ежедневно c 10:00 до 23:00
телефон
+7 (495) 961-59-14

КРАСНОГОРСК: НИЯМА И ПИЦЦА ПИ

ул. Ленина, дом 2
время работы
круглосуточно (технический перерыв с 06:00 до 09:00)
телефон
+7(495) 974-55-16